2007年01月23日
トレーニング三昧
先週掴みかけた、スピンサーブ体得に向けて様々なトレーニングを開始しました。
①筋トレ
いきなり激しいのは無理!なので、以前人に聞いた
「座っている間、腹筋に力を入れ続ける」という果たして筋トレと呼べるのかどうか?を実行中。
電車の中でも仕事中でも腹筋に力を入れ続ける。周囲に気付かれずに、何時でも何処でもできるのでいい。あまり力みすぎると放屁してしまうので注意。
②イメトレ
自分の中でスピンサーブのイメージが出来上がってきた。具体的な注意点も分かってきた。これをイメージして、誰もいない夜道などで素振りを繰り返す。きっと近寄りがたい雰囲気を醸し出しているだろう。
③脳トレ
特にスピンサーブとは関係ありません。ご存知の通りのDSソフトです。
只今20歳!これをキープし続けることが当面の至上命題となっております。
今週はトレーニング三昧だ。
①筋トレ
いきなり激しいのは無理!なので、以前人に聞いた
「座っている間、腹筋に力を入れ続ける」という果たして筋トレと呼べるのかどうか?を実行中。
電車の中でも仕事中でも腹筋に力を入れ続ける。周囲に気付かれずに、何時でも何処でもできるのでいい。あまり力みすぎると放屁してしまうので注意。
②イメトレ
自分の中でスピンサーブのイメージが出来上がってきた。具体的な注意点も分かってきた。これをイメージして、誰もいない夜道などで素振りを繰り返す。きっと近寄りがたい雰囲気を醸し出しているだろう。
③脳トレ
特にスピンサーブとは関係ありません。ご存知の通りのDSソフトです。
只今20歳!これをキープし続けることが当面の至上命題となっております。
今週はトレーニング三昧だ。
>あまり力みすぎると放屁してしまうので注意。
しまった!!不覚にも笑ってしまった(>_<)
かなりおもしろかったです(^_^)v
>只今20歳!これをキープし続けることが当面の至上命題となっております。
やりますな~~!最低年齢(最高?)じゃないですか☆
私この前やったら47歳で気を失いそうでした(T_T)
脳トレ20歳をキープする秘訣は、実は、脳トレをやらないことなのです。
しかしながら、帰ったらついやっちゃいます。